Valerian

Valerian trị vì với tư cách là hoàng đế của Đế chế La Mã từ năm 253 CN cho đến khi bị bắt vào năm 260 CN. Vào năm 253 CN, một chỉ huy quân đội La Mã lớn tuổi và từng là thượng nghị sĩ giàu kinh nghiệm đã được quân đội của mình tôn xưng là hoàng đế - một điều rất phổ biến vào thời điểm đó. Như hoàng đế Publius Lucinius Valerianus - thường được gọi là Valerian - sẽ chiến đấu với các cuộc xâm lăng lặp đi lặp lại từ phía bắc và phía đông, hiếm khi bước chân đến La Mã. Tuy nhiên, cuối cùng, anh ta đã gặp phải cái chết đáng tiếc của mình dưới tay của một vị vua của kẻ thù và vì vậy trở thành hoàng đế duy nhất từng chết trong cảnh bị giam cầm.

Một đế chế bất ổn

Nửa thế kỷ qua quả là một giai đoạn khó khăn đối với La Mã, vì Đế chế đã được cai trị bởi một loạt các hoàng đế kém năng lực hơn, và trong nhiều thập kỷ tới, nó sẽ chứng kiến ​​nhiều điều tương tự. Trong khoảng thời gian 50 năm từ 235 đến 285 CN, có ít nhất 20 hoàng đế với phần lớn chết trong trận chiến hoặc do bị ám sát. Hầu hết các sử gia đều coi năm 180 CN là năm đánh dấu sự sụp đổ của Pax Romana hay Hòa bình La Mã. Trong hai thế kỷ tiếp theo, cho đến khi cuối cùng đầu hàng trước các cuộc xâm lược “man rợ”, Đế chế ở phía tây đã phải vật lộn về mặt xã hội, chính trị và kinh tế.

Đầu đời

Xuất thân từ một gia đình La Mã lâu đời, hoàng đế tương lai Valerian sinh năm 195 CN (không rõ địa danh) dưới thời trị vì của Septimius Severus (193 đến 211 CN), và giống như nhiều người trước đó, ông đã vượt qua các cấp bậc trước khi ngồi lên ngai vàng. của Rome. Ông giữ chức lãnh sự dưới quyền Severus Alexander (222- 235 CN) và vào năm 238 CN ủng hộ cuộc nổi dậy của hai trưởng lão Gordian chống lại Gaius Julius Verus Maximinus và cha của ông là Maxminus Thrax (235 - 238 CN). Tuy nhiên, con đường giành quyền lực của ông sẽ không dễ dàng. Từ năm 249 CN đến năm 253 CN, Đế quốc chứng kiến ​​bốn người đàn ông lên ngôi hoàng đế. Valerian cuối cùng đã mặc chiếc áo choàng vào năm 253 CN và mặc nó cho đến khi ông qua đời vào năm 260 CN.

mặc dù vị hoàng đế sẽ không bao giờ quay trở lại La Mã, nhưng thành công tối thiểu của ông ở phía đông sẽ được tưởng thưởng bằng các danh hiệu 'Người phục chế phương Đông', 'Người khôi phục chủng tộc' & 'Người khôi phục thế giới'.

Người tiền nhiệm ngay lập tức

Vị hoàng đế đầu tiên trong số bốn vị hoàng đế là hậu duệ của một gia đình nguyên lão. Gaius Messius Quintus Decius (249 - 251 CN) - còn được gọi là Trajanus Decius - là cựu thượng nghị sĩ và thống đốc của Tây Ban Nha gần Tây Ban Nha và Thượng Moesia. Giống như nhiều người trước ông (và nhiều người sau này), Decius đã được tuyên bố là hoàng đế bởi quân đội tận tụy của ông sau cái chết của Marcus Julius Verus Philippus, được các sử gia gọi là Philip the Arab (244 - 249 CN). Philip có được nhãn hiệu "Ả Rập" vì ông là con trai của một thủ lĩnh Ả Rập. Trong một nỗ lực để lập lại trật tự, Philip đã cử Decius làm thống đốc mới của cả Moesia và Pannonia. Sau khi đánh bại quân Goth luôn xâm lược và khôi phục lại sự ổn định, người của Decius tuyên bố ông là hoàng đế, và với các quân đoàn bổ sung tùy ý và sự khuyến khích của quân đội, vào tháng 9 năm 249 CN, Decius hành quân về phía La Mã. Quân đội của Philip và Decius gặp nhau tại Verona, nơi Philip bị đánh bại và bị giết. Philip được cho là có sức khỏe kém vào thời điểm đó và bị nhiều người coi là một chỉ huy yếu. Ngay sau đó, đứa con trai nhỏ và người thừa kế của ông bị giết tại trại Pháp quan ở Rome.

Thật không may cho Decius, khi chiến đấu cùng với Trebonianus Gallus chống lại người Goth, ông và con trai Herennius sẽ gặp phải số phận giống như người tiền nhiệm - bị giết trong trận chiến. Tuy nhiên, lần này là bởi một kẻ thù nước ngoài không phải binh lính của chính họ. Tuy nhiên, cái chết của anh ta có thể không đơn giản như người ta tưởng. Một số người cho rằng sự sụp đổ của hoàng đế có thể là do sự phản bội của trung úy và người sắp kế vị Gaius Vibius Trebonianus Gallus (251 - 253 TCN).

Ngoài sự nghiệp xuất sắc trong quân đội, tân hoàng Gallus còn là cựu thượng nghị sĩ và thống đốc của Thượng Moesia. Mặc dù một số người tin rằng lẽ ra anh ta nên trả thù ngay lập tức cho cái chết của Decius, nhưng một trong những hành động đầu tiên của Gallus trên cương vị hoàng đế là không chỉ tiếp tục cuộc đàn áp những người theo đạo Cơ đốc (Philip đã khoan dung hơn) mà còn đưa ra một hiệp ước hòa bình bất lợi với người Goth - Rome sẽ cống nạp trong khi người Goth tiếp tục cướp bóc cũng như các tù nhân chiến tranh. Gallus tin rằng các điều khoản có lợi hơn sẽ giữ cho người Goth khỏi bất kỳ cuộc xâm lược nào nữa vào lãnh thổ La Mã nhưng ông đã sai. Một cử chỉ nông cạn khác là nhận nuôi con trai nhỏ của Decius là Gaius Valens Hostilianus Messius Quintus. Thật không may, người thừa kế trẻ tuổi sẽ chết trong bệnh dịch đã tàn phá đế chế và quân đội.

Yêu thích Lịch sử?

Đăng ký nhận bản tin email hàng tuần miễn phí của chúng tôi!

Theo lời của một nhà sử học, triều đại ngắn ngủi của Gallus là “một thời kỳ của những thảm họa liên tục” với sự bùng phát của bệnh dịch cũng như mối đe dọa chưa được giải đáp từ nhà cai trị Ba Tư Shapur I và cuộc xâm lược Armenia của ông ta. Không rõ vì lý do gì, cho đến thời Valerian, Shapur hầu như bị La Mã phớt lờ - mặc dù ông ta đã có chính sách hiếu chiến đối với các lãnh thổ của La Mã trong hơn một thập kỷ - cuối cùng đã tàn phá Cappadocia và Syria trong khi chiếm được hơn ba mươi ba thành phố, bao gồm cả Antioch.

Rise to Power

Trong khi Gallus bằng lòng với việc thành lập chính mình ở Rome, phía bắc sông Danube, Marcus Aemilius Aemilianus, thượng nghị sĩ, lãnh sự và thống đốc của Lower Moesia, đã tham dự cuộc tấn công của người Goth - chỉ huy Gothic Kniva đang yêu cầu tăng cống nạp. Sau khi được người của mình tuyên bố là hoàng đế vào mùa hè năm 253 CN - Aemelian đã hứa cho người của mình những khoản tiền thưởng đáng kể nếu họ chiến thắng quân Goth - ông đã hành quân về phía nam đến Ý. Thượng viện La Mã ngay lập tức tuyên bố ông là kẻ thù công khai. Decius và con trai của mình là Gaius Vibius Volusianus đã gửi lời tới Valerian để tập hợp quân đội tại Raetia và hỗ trợ họ chống lại người Aemilian đang đến gần. Thật không may, Valerian đã bị trì hoãn và sẽ không đến kịp thời, vì Decius và con trai của ông đã bị giết tại Interamna bởi chính quân đội của họ, những người ngay lập tức thề trung thành với Aemilian. Khi ông đến Rome, chính Thượng viện La Mã đã tuyên bố ông là kẻ sống ngoài vòng pháp luật đã thừa nhận ông là hoàng đế. Tuy nhiên, vị hoàng đế mới sẽ không thích sự xa hoa của việc mặc áo choàng của hoàng gia quá lâu.

Mặc dù không thể giúp Gallus, Valerian vẫn chọn tiếp tục hành quân đến Rome. Trong cuộc hành quân dài ngày này, cũng như những người đi trước, trước khi rời Raetia, ông đã được quân đội của mình tuyên bố là hoàng đế. Ngay lập tức, Aemilian di chuyển về phía bắc để gặp anh ta, và như lịch sử vẫn thường lặp lại, anh ta chết dưới tay chính người của mình vào tháng 10 năm 253 CN gần thị trấn Spoleto tại nơi được đặt tên phù hợp. Pons Sanguinarius hoặc Bridge of Blood. Người của ông sau đó đã thề trung thành với Valerian. Một cuộc nội chiến nghiêm trọng đã được tránh.

Valerian As Emperor

Đến Rome, Valerian hy vọng sẽ mang lại trật tự cho đế chế; tuy nhiên, các áp lực bên ngoài đã làm trầm trọng thêm các nhu cầu kinh tế, chính trị và đạo đức bên trong. Một nhà sử học nói rằng ông ta thừa kế một đế chế “ngoài tầm kiểm soát”. Một cách khôn ngoan, Valerian đã bổ nhiệm con trai mình là Publius Licinius Egnatius Gallienus làm đồng hoàng đế. Sau cái chết của cha mình, Gallienus sẽ phục vụ một mình cho đến năm 268 CN nhưng ông sẽ bị sát hại bởi các sĩ quan tham mưu của chính mình. Sau khi gửi con trai của mình lên phía bắc để giao chiến với những người Goth luôn đe dọa ở đó, mối quan tâm đầu tiên của Valerian là sửa chữa những thiệt hại ở phía đông không chỉ do Shapur I gây ra, một tình huống mà những người tiền nhiệm của ông đã bỏ qua từ lâu, mà còn để ngăn chặn các cuộc tấn công tiếp tục của người Gothic; Người Goth đã quyết định chuyển nỗ lực của họ về phía đông, cuối cùng đã cướp phá thành phố cổ Athens. Thật không may, mặc dù vị hoàng đế sẽ không bao giờ quay trở lại Rome, nhưng thành công được cho là tối thiểu của ông ở phía đông sẽ đáng ngạc nhiên được khen thưởng bằng những danh hiệu ấn tượng như Người phục chế phương Đông, Người khôi phục chủng tộc và Người khôi phục thế giới.

Khi tiến quân vào Tiểu Á, Valerian cử một đội quân đến Byzantium để đánh lui người Burgundi và người Goth đã tấn công Thrace và Thessalonica và đẩy xa hơn về phía nam qua Hellespont vào Chalcedon và Bithynia, đốt cháy Nicomedia và Nicaea. Valerian cuối cùng đã đến Mesopotamia để trợ giúp Bithynia nơi quân đội của anh ta, khi đến nơi, đã bị tàn phá bởi bệnh dịch. Sau thất bại nặng nề trong trận Edessa, hoàng đế đã chọn đàm phán một hiệp ước hòa bình với vua Ba Tư. Vào năm 260 CN, cùng với bộ tham mưu của mình, bao gồm cả chỉ huy Pháp quan, Valerian đã gặp Shapur để thảo luận về các điều khoản, nhưng cuộc họp đã trở thành một cái bẫy.

Giam cầm & cái chết

Theo một số tài khoản, Valerian sẽ dành phần còn lại của cuộc đời mình ở Ba Tư như một tù nhân và nô lệ - bị kéo vào xiềng xích và buộc phải cúi xuống để Shapur có thể bước lên lưng hoàng đế để cưỡi ngựa của mình. Sau khi qua đời, da của Valerian đã được lột bỏ và nhuộm, sau đó cho những du khách đến thăm ngôi đền trong tương lai xem (chủ yếu là để cảnh báo). Của Shapur Res Gestae Divi Saporus hoặc 'The Acts of the Divine Shapur' kỷ niệm việc bắt giữ hoàng đế. Cái chết của Valerian sẽ không bao giờ được trả thù cho Shapur sẽ chết vì bệnh tật vào năm 270 CN.

Nhiều nhà sử học coi Valerian là một ví dụ khác về một chuỗi dài các hoàng đế bất tài. Đáng tiếc, hoàng đế, người duy nhất từng bị bắt và làm tù binh, sẽ không được nhớ đến chỉ vì bị bắt và làm nhục. Năm 257 CN, ông ban hành sắc lệnh đầu tiên trên toàn đế quốc ra lệnh đàn áp Nhà thờ Thiên chúa giáo. Ông ta chiếm đoạt tài sản của Cơ đốc nhân và hành quyết những Cơ đốc nhân không tin tưởng. Nhiều tác giả Cơ đốc giáo thậm chí còn cho rằng việc ông bị bắt và bị xử lý dưới tay của Shapur là bằng chứng về cơn thịnh nộ của Chúa. Tuy nhiên, một ý tưởng sáng tạo do Valerian khởi xướng sau đó đã được hoàng đế Diocletian sử dụng. Trước khi tiến về phía đông, Valerian đã chia đế chế thành hai - ông chiếm phía đông trong khi con trai của ông chiếm phía tây. Đáng buồn thay, Valerian sẽ không thể thấy ý tưởng này thành hiện thực. Nếu anh ta thành công chống lại Shapur, lịch sử có thể đã nhìn nhận anh ta theo cách khác.


Tìm hiểu về lịch sử thực vật Valerian

Tất cả chúng ta đều đã nghe truyền thuyết cổ xưa của Đức về người đàn ông đánh ống dẫn đường cho lũ chuột bị nhiễm bệnh dịch hạch ra khỏi làng Hamelin bằng chiếc ống thần kỳ của mình. Trong một phiên bản khác của câu chuyện dân gian cũ đó, người đàn ông bán cây pied đã nhét đầy túi của mình bằng rễ cây nữ lang để thu hút lũ chuột ra khỏi làng. Mặc dù câu chuyện này chỉ là một truyền thuyết hoặc truyện ngụ ngôn, nhưng nó vẫn có giá trị nhất định. Ở châu Âu và châu Á, những người diệt chuột đã sử dụng rễ cây nữ lang làm mồi cho chuột trong nhiều thế kỷ. Tiếp tục đọc để tìm hiểu thêm về lịch sử của cây nữ lang.


Công dụng & Hiệu quả?

Có thể hiệu quả cho

    . Mặc dù không phải tất cả các nghiên cứu đều đồng ý, nhưng hầu hết các nghiên cứu cho thấy rằng dùng cây nữ lang có vẻ như cải thiện chất lượng giấc ngủ. Có thể cần sử dụng liên tục trong vài ngày và đến 4 tuần trước khi có tác dụng. Valerian cũng có thể giúp cải thiện giấc ngủ khi kết hợp với các loại thảo mộc khác, bao gồm hoa bia, hoa lạc tiên và tía tô đất.

Không đủ bằng chứng cho

  • Sự lo ngại. Không rõ liệu cây nữ lang có lợi cho việc giảm lo lắng hay không. (đau bụng kinh). Nghiên cứu ban đầu cho thấy rằng dùng 255 mg valerian ba lần mỗi ngày trong hai chu kỳ kinh nguyệt làm giảm đau và nhu cầu sử dụng thuốc giảm đau khác trong kỳ kinh nguyệt. . Nghiên cứu ban đầu cho thấy dùng 675-1060 mg rễ cây nữ lang mỗi ngày trong 8 tuần có thể làm giảm chứng bốc hỏa ở phụ nữ sau mãn kinh. (PMS). Nghiên cứu ban đầu cho thấy rằng uống chiết xuất từ ​​rễ cây nữ lang dường như làm giảm các triệu chứng về cảm xúc, hành vi và thể chất liên quan đến PMS khi bắt đầu vào ngày thứ 21 của chu kỳ kinh nguyệt và tiếp tục trong 7 ngày.
  • Lo lắng trước khi phẫu thuật. Dùng cây nữ lang có vẻ hiệu quả như dùng thuốc midazolam để giảm lo lắng ở người lớn khi nhổ răng khôn. Nhưng nghiên cứu chất lượng cao hơn là cần thiết để xác nhận.
  • Một chứng rối loạn gây khó chịu ở chân và không thể cưỡng lại ý muốn di chuyển chân (hội chứng chân không yên hoặc RLS). Nghiên cứu ban đầu cho thấy valerian không cải thiện các triệu chứng ở những người bị tình trạng này.
  • Căng thẳng. Nghiên cứu ban đầu cho thấy rằng cây nữ lang có thể làm giảm phản ứng căng thẳng khi thực hiện một nhiệm vụ trí óc căng thẳng hoặc thuyết trình bằng lời nói. . Nghiên cứu ban đầu cho thấy rằng uống chiết xuất từ ​​rễ cây nữ lang có thể làm cho cơn đau đầu do căng thẳng bớt nghiêm trọng hơn và giảm thiểu tình trạng tàn tật do những cơn đau đầu này gây ra.
  • Rối loạn tăng động thái chú ý chú ý (ADHD). (CFS).
  • Co giật. . .
  • Run nhẹ.
  • Đau cơ và khớp. khó chịu.
  • Các điều kiện khác.

Chúng ta biết gì về an toàn?

  • Nghiên cứu cho thấy rằng nữ lang thường an toàn để sử dụng ngắn hạn cho hầu hết người lớn. Nó đã được sử dụng với độ an toàn rõ ràng trong các nghiên cứu kéo dài đến 28 ngày. Sự an toàn của việc sử dụng lâu dài cây nữ lang vẫn chưa được biết rõ.
  • Người ta còn biết rất ít về việc sử dụng cây nữ lang trong thời kỳ mang thai hoặc khi cho con bú có an toàn hay không.
  • Tác dụng phụ của valerian bao gồm nhức đầu, khó chịu dạ dày, buồn tẻ tinh thần, kích thích, khó chịu, rối loạn tim và thậm chí mất ngủ ở một số người. Một số người cảm thấy buồn ngủ vào buổi sáng sau khi dùng valerian, đặc biệt là ở liều cao hơn. Một số người bị khô miệng hoặc có những giấc mơ sống động.
  • Bởi vì có thể (mặc dù chưa được chứng minh) rằng cây nữ lang có thể có tác dụng gây ngủ, không nên dùng nó cùng với rượu hoặc thuốc an thần.

Valerian, Red-Spur

Red-Spur Valerian, một loại cây có lá hình mũi mác, không có răng và hoa màu đỏ với đầu nhọn ở gốc, được nhóm lại thành từng chùm dày đặc, không nên nhầm lẫn với cây Valerian dược liệu thực sự, mặc dù vẫn thường mắc phải sai lầm. Nó không có các đặc tính của cây Valerian chính thức, và không được áp dụng hữu ích ở Anh, mặc dù ở một số vùng của Châu Âu Lục địa, lá được ăn. Chúng cực kỳ tốt trong món salad, hoặc nấu chín như một loại rau, và ở Pháp có bán rễ để làm súp.

Loài thực vật này không thực sự là của Anh, nhưng được tự nhiên hóa hoàn toàn ở miền nam nước Anh, được tìm thấy khá thường xuyên mọc trên đá hoặc tường, trong hố phấn cũ, hom đường sắt và những nơi phế thải ở Kent và Devonshire, mặc dù ít thường xuyên hơn ở các quận phía bắc và chỉ ở một vài nơi ở Scotland. Nó có nguồn gốc tự nhiên từ các nước Địa Trung Hải, và có lẽ ban đầu được giới thiệu như một loại cây trang trí. Nó được nhiều nhà văn lớn tuổi nhắc đến như một bông hoa trong vườn. Gerard, viết vào năm 1597, nói: 'Nó trông thật khủng khiếp trong khu vườn của tôi, là một vật trang trí tuyệt vời cho đến cùng.' Parkinson (1640) nói rằng nó phát triển 'chủ yếu trong vườn của chúng tôi, vì chúng tôi không biết là nơi tự nhiên.'

---Sự miêu tả---Phần gốc rễ lâu năm và phân nhánh rất tự do, cho phép nó bám chắc vào các kẽ hở mà nó đã từng chiếm hữu. Thân cây mập mạp, có phần hơi bụi ở gốc, dài từ 1 đến 2 feet, rỗng và có kết cấu rất mịn. Các lá dài từ 2 đến 4 inch và nhọn, mọc đối nhau theo từng cặp, hơi có thịt, đường viền của chúng nhìn chung khá toàn bộ. Rất nhiều hoa mọc thành khối, có màu đỏ thẫm đậm đà, màu hồng nhạt, hoặc hiếm hơn là màu trắng, và nở từ tháng 6 đến tháng 9. Phần thúc của tràng hoa hình ống, dài là một đặc điểm nổi bật. Mỗi bông hoa chỉ chứa một nhị. Quả nhỏ và khô, viền đài hoa xung quanh tạo thành hình hoa thị hay đài hoa có lông.

Linnaeus bao gồm loài này với các Valerian, như Valeriana rubra, nhưng De Candolle đã gán nó vào một chi riêng biệt, Centranthus, trong đó tất cả các nhà thực vật học sau này đã theo dõi ông. Tên của chi bắt nguồn từ tiếng Hy Lạp kentron (một sự thúc đẩy) và anthos (một bông hoa), liên quan đến tràng hoa được trang bị một chiếc cựa ở gốc, điều này hoàn toàn phân biệt nó với Valerian thật, ngoài những điểm khác biệt khác.

'Pretty Betsy' và 'Bouncing Bess' là những tên phổ biến của Red Valerian. Gần Plymouth, chúng tôi tìm thấy tên 'Drunken Sailor' và 'Bovisand Soldier', và ở Tây Devon, loại nhỏ hơn, nhạt hơn được gọi là 'Delicate Bess.

Mua từ Richters Seeds
Hạt nữ lang (Valeriana officinalis)
Hạt giống Anthos Valerian (Valeriana officinalis 'Anthos')
Hạt giống cây nữ lang đỏ (Centranthus ruber)
Cây nữ lang (Valeriana officinalis)
Cây nữ lang đỏ (Centranthus ruber)

Hãy ghi nhớ "Một loại thảo dược hiện đại" được viết bằng trí tuệ thông thường vào đầu những năm 1900. Điều này cần được lưu ý vì một số thông tin hiện nay có thể được coi là không chính xác hoặc không phù hợp với y học hiện đại.


Cách sử dụng Valerian

Decoctions

Cách đơn giản nhất để chuẩn bị valerian là sắc rễ và nhấm nháp trà khi cần thiết. Tôi được dạy là không được đun sôi phần gốc, mà là “đun thật kỹ”. Bạn có thể hái valerian khô tại đây.

Tin tức

Tốt nhất là ngâm với rễ cây nữ lang tươi, nhưng cây nữ lang khô cũng có tác dụng khi không có sẵn rễ cây nữ lang tươi.

Chỉ cần một lưu ý ở đây về rượu để chế tạo: Trong lịch sử, vodka được làm từ khoai tây, rượu mạnh từ nho / trái cây và rượu gin từ quả bách xù. Hãy dành chút thời gian và đọc nhãn nhiều loại ngũ cốc cũ của chúng ta hiện được làm từ ngũ cốc và nhiều loại ngũ cốc ở Hoa Kỳ là ngũ cốc GMO. Nếu bạn không dung nạp gluten hoặc bị dị ứng, điều này có thể gây ra vấn đề. Do đó, GMO bị cấm ở Thụy Điển, tôi đã chọn cách ngâm rượu bằng cồn từ Thụy Điển hoặc sử dụng rượu mạnh đắt tiền của Mỹ. Bạn có thể đọc thêm về cách làm cồn thuốc ở đây.

Trong vài năm qua, tôi đã thử nghiệm việc chế tác những bông hoa nữ lang tươi, một cách tiếp cận nhẹ nhàng hơn để giải quyết sự lo lắng. Cồn, nếu được làm bằng cồn trong, sẽ chuyển sang màu vàng rất đẹp. Tôi cũng ngâm rễ trong glycerin thực vật với khoảng 75% glycerin và 25% nước cho những gia đình chọn không uống rượu. (Theo dõi thời hạn sử dụng của cồn thuốc glycerin.)

Tôi thường chỉ làm đơn giản và kết hợp chúng sau. Valerian kết hợp tốt với cây nắp ấm, hoa chanh dây, hoa bia, tía tô đất và hoa oải hương.

Tắm và ngâm chân

Tắm và ngâm chân đã phổ biến hơn một trăm năm trước, nhưng chúng dường như đang trở lại. Tắm Valerian đặc biệt phổ biến đối với những người bị đau thấp khớp. Để tắm bằng cây nữ lang, tôi cho thảo mộc vào một chiếc tất cũ và ném nó vào bồn.

Khi ngâm chân, tôi thường thêm một túi bi, trong đó có một vài viên bi & # 8220. & # 8221 Chà xát bàn chân của bạn trên các viên bi sẽ chạm vào nhiều điểm bấm huyệt của bạn. Ngoài valerian, tôi thường thêm một số bạc hà để lưu thông và một thìa cà phê mù tạt vàng xay, vì tôi cảm thấy nó giúp mở các lỗ chân lông. Cho tất cả những thứ này vào một cái chậu vừa chân của bạn và thêm nước ấm đến mức bạn có thể chịu đựng được. Ngồi và thư giãn cho đến khi nước không còn thoải mái. Chuẩn bị sẵn một chiếc khăn để lau khô chân.

Thuốc mỡ

Trong lịch sử, thuốc mỡ và nước muối được sử dụng cho các vấn đề về da, phát ban, bầm tím và đau cơ. Cá nhân tôi, tôi thích sử dụng nước muối valerian trên bàn chân của tôi, một loại thuốc thư giãn nhẹ nhàng giúp tôi dễ ngủ.

Poultices

Một loại thuốc đắp làm từ rễ cây đã được biết là có thể hút ra các mảnh vụn. Bạn có thể đọc thêm về cách làm thuốc đắp bằng thảo mộc khô và tươi tại đây.

Viên nang

Valerian cũng có sẵn ở dạng viên nang, một mình hoặc với các loại thảo mộc tương tự khác.

Nén

Các nén của thuốc sắc hoặc cồn thuốc nặng, được sử dụng để thư giãn chứng chuột rút.

Hãy nhớ một trong những tên phổ biến cho cây nữ lang là cắt ngón tay? Tổ tiên của chúng ta sẽ rửa từ gốc rễ và sử dụng nó để làm sạch vết thương.

Thận trọng - V alerian chỉ nên được sử dụng trong hai đến ba tuần, sau đó nghỉ ngơi trong cùng một khoảng thời gian. Sử dụng liên tục có thể gây trầm cảm và đau đầu ở một số người. Một lưu ý khác: Trong một tỷ lệ nhỏ dân số, cây nữ lang có tác dụng ngược lại - nó có thể gây kích động, buồn ngủ, bồn chồn và khó ngủ. Chỉ cần lưu ý, trong trường hợp bạn là một trong khoảng 5 - 7%. Tránh sử dụng valerian với trẻ nhỏ và đối với những người trên 65 tuổi, hãy bắt đầu với một lượng rất nhỏ.

Dùng trong mục đích nấu nướng

Vào thời trung cổ, valerian được sử dụng như một loại gia vị và được coi là một loại lương thực chính. Nó thường xuyên được thêm vào súp và món hầm, và rễ khô được làm thành bột. Các lá non đã được ăn vào đầu mùa xuân. Tôi không biết có ai coi cây này là thức ăn không, nhưng nó có thể tồn tại trong tình trạng sinh tồn.

Mỹ phẩm

Tin hay không tùy bạn, nữ hoàng đã được sử dụng trong nước hoa! Nước sắc của rễ cũng được sử dụng để chăm sóc da mặt.

Dinh dưỡng

Valerian có hàm lượng canxi cao và cũng có nhiều selen, thiếc, nhôm, crom, sắt và magiê.

Valerian cho động vật

Valerian đã được sử dụng cho ngựa đau bụng, cho ngựa thần kinh, ngựa cái ủ rũ (dưới dạng thuốc sắc), và trong thuốc muối để chữa bầm tím. Nếu bạn muốn thử sử dụng cây nữ lang cho ngựa của mình, hãy tuân thủ các lưu ý sau:

  1. Giữ liều thấp.
  2. Tránh cho ngựa cái đang mang thai hoặc cho con bú.
  3. Lời cảnh báo thứ ba cho những người chỉ ngựa của họ. Valerian đã nằm trong danh sách cấm của một số hiệp hội thi đấu cưỡi ngựa. Tránh sử dụng nó nếu bạn đang thi đấu ở một cấp độ mà ngựa của bạn có thể được kiểm tra cho đến khi bạn kiểm tra danh sách cấm đối với giống và môn thể thao của mình. Kiểm tra với bác sĩ thú y của bạn trước khi sử dụng valerian.

Chia sẻ cái này:


  • dầu dễ bay hơi (lên đến 1,4% bao gồm axit isovalerianic, borneol, geta-caryphyllene)
  • ancaloit
  • iridoids (valepotriates & # 8211 valtrate, isovaltrate)

Trong những năm gần đây, loài cây này đã được nghiên cứu kỹ lưỡng và phát hiện có các chất hóa học gọi là valepotriates có tác dụng làm suy nhược hệ thần kinh và hoạt động như thuốc giãn cơ nhẹ. Mặc dù các chất chiết xuất rất hữu ích, nhưng cây tươi có tác dụng an thần hơn.

Valerian đã được nghiên cứu rộng rãi ở Đức và Thụy Sĩ, khẳng định những phẩm chất thúc đẩy giấc ngủ của nó. Các thành phần khác cũng phải chịu trách nhiệm về các hành động của nó nhưng họ vẫn chưa được xác định. Nó có thể làm giảm hoạt động thần kinh bằng cách kéo dài thời gian hoạt động của chất dẫn truyền thần kinh ức chế. Về bản chất, valerian dường như hoạt động bằng cách làm dịu não và thư giãn các cơ bị căng để giấc ngủ có thể diễn ra tự nhiên hơn.


Các lợi ích sức khỏe khác của rễ cây nữ lang

Dưới đây là một vài lợi ích sức khỏe tiềm năng của rễ cây nữ lang:

1. Giảm huyết áp

Tác dụng làm dịu tự nhiên tương tự của rễ cây nữ lang giúp giảm lo lắng và thúc đẩy giấc ngủ cũng có thể làm giảm huyết áp.

Trong một nghiên cứu trên động vật, rễ cây nữ lang có hiệu quả mở rộng mạch máu ở mèo bằng cách trung gian các thụ thể GABA.

Đồng thời, một số nghiên cứu dựa trên tế bào cho thấy rễ cây nữ lang có thể củng cố mạch máu và cải thiện độ đàn hồi, cả hai đều quan trọng đối với sức khỏe tim mạch.

2. Giảm căng thẳng

Valerian cũng là một loại thảo mộc tuyệt vời cho sự lo lắng vì nó có thể làm giảm căng thẳng bằng cách ức chế cortisol và tăng GABA.

Ví dụ, một nghiên cứu trên động vật năm 2013 cho thấy rễ cây nữ lang có thể cải thiện sản xuất tế bào thần kinh, giảm mức corticosterone và ngăn ngừa tổn thương oxy hóa ở vùng hải mã.

Tương tự, một nghiên cứu trên loài gặm nhấm năm 2014 cho thấy chiết xuất từ ​​cây nữ lang có thể ngăn chặn các phản ứng căng thẳng về sinh lý và tâm lý ở những con chuột đang trải qua các bài kiểm tra căng thẳng.

3. Có thể ngăn ngừa co giật

Có nhiều bằng chứng giai thoại về khả năng điều trị bệnh động kinh của cây nữ lang.

Trở lại năm 1592, nhà thực vật học Fabio Colonna báo cáo rằng ông có thể tự chữa bệnh động kinh bằng rễ cây nữ lang, và trong thế kỷ 18 và 19, cây nữ lang được coi là phương pháp điều trị tốt nhất cho tình trạng này.

Ngày nay, nghiên cứu hiện đại cuối cùng cũng bắt đầu bắt kịp.

Trong một nghiên cứu trên loài gặm nhấm năm 2010, những con chuột mắc chứng động kinh thùy thái dương đã được điều trị thành công bằng chiết xuất rễ cây nữ lang.

Theo các tác giả của nghiên cứu, "Kết quả cho thấy chiết xuất nước của cây nữ lang có tác dụng chống co giật."

4. Giảm đau do chuột rút kinh nguyệt

Rễ cây nữ lang cũng là một trong những biện pháp tự nhiên tốt nhất để giảm đau, đặc biệt là khi bị đau bụng kinh.

Trong một thử nghiệm mù đôi, ngẫu nhiên, có đối chứng với giả dược, 100 người tham gia được điều trị bằng valerian hoặc giả dược trong ba ngày khi bắt đầu hành kinh.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, "Valerian dường như là một phương pháp điều trị hiệu quả cho chứng đau bụng kinh, có thể là do tác dụng chống co thắt của nó."


Con người và Văn hóa

Người Valyria nổi tiếng với mái tóc vàng bạc và đôi mắt tím tím, những đặc điểm không có ở bất kỳ dân tộc nào khác trên thế giới. Màu này có thể thay đổi từ tóc trắng sang vàng bạc đến tóc vàng, và từ hoa cà, đến tím đậm và mắt xanh nhạt. Người cao quý nhất của người Valyria được coi là nổi bật, một số người nói là vô nhân đạo, & # 9141 & # 93 đẹp. & # 9143 & # 93

Giới quý tộc Valyria coi trọng sự tinh khiết của máu. Do đó, tập tục loạn luân phổ biến ở Valyria cổ, & # 9144 & # 93 vì người Valyria theo phong tục kết hôn anh em với chị em. & # 9141 & # 93 Những tập tục này không chỉ giới hạn ở Freehold trên Dragonstone, những người Targaryens tiếp tục thực hiện hôn nhân loạn luân và chế độ đa thê để giữ dòng máu rồng trong sáng.

Ngôn ngữ người Valyria nói là tiếng Valyrian cao.

Tôn giáo

Theo một số học giả, các chúa rồng coi tất cả các đức tin đều sai lầm như nhau, và coi thường các giáo sĩ và đền thờ như những di tích của thời nguyên thủy hơn nhưng hữu ích để xoa dịu các tầng lớp thấp hơn với những lời hứa về một cuộc sống tốt đẹp hơn sau khi chết. Do đó, họ thúc đẩy lòng khoan dung tôn giáo để giữ cho thần dân của họ bị chia rẽ, và ngăn cản họ thống nhất dưới ngọn cờ của một vị thần duy nhất. & # 9122 & # 93

Ảo thuật

Người dân Valyria rất mạnh về ma thuật, và họ sẽ sử dụng những pháp sư mạnh mẽ và những con rồng của họ kết hợp với quân đội của họ để chinh phục phần lớn Essos ở phía tây Dãy núi Bone. Rồng được điều khiển bằng roi, sừng ma thuật và ma thuật.

Quản trị

Freehold of Valyria ở đỉnh cao quyền lực của nó không phải là một vương quốc hay một đế chế, hoặc ít nhất nó không có vua hay hoàng đế. & # 912 & # 93 Thay vào đó, tất cả các chủ sở hữu tự do, hoặc các chủ sở hữu đất sinh đẻ, đều có tiếng nói trong quản trị của nó.

Tuy nhiên, trên thực tế, Freehold được cai trị bởi các lãnh chúa tự do, các gia đình quý tộc quyền lực. Họ là bốn mươi gia tộc vô cùng giàu có, sinh nhiều và khả năng phù thủy mạnh mẽ, những gia tộc điều khiển và cưỡi rồng trong trận chiến, những người thống trị, được gọi là chúa tể rồng. & # 914 & # 93 & # 912 & # 93 Nhà Targaryens là một trong những ngôi nhà rồng này.

Công trình kiến ​​trúc

Người Valyria có kỹ năng tuyệt vời trong việc tạo hình đá. Người ta thường nói rằng các pháp sư cổ của Valyria không cắt và đục đá, mà làm việc với lửa và phép thuật như một người thợ gốm có thể làm ra đất sét, & # 9149 & # 93 mặc dù phần lớn kiến ​​thức của họ hiện đã bị thất lạc. Người Valyria có một ma thuật mạnh mẽ có thể hóa lỏng đá và định hình nó theo cách họ muốn. & # 9150 & # 93 Những con đường Valyrian, được gọi là những con đường rồng, vẫn tồn tại như những tượng đài cho công trình của họ & # 9151 & # 93 & # 9152 & # 93 cũng như lâu đài Dragonstone, Bức tường Đen và Cầu Dài của Volantis.

Chế độ nô lệ

Một thực tiễn mà người Valyria áp dụng từ các cuộc chiến của họ với Đế chế Ghis cũ là chế độ nô lệ. & # 9153 & # 93 Người Valyrian sử dụng hàng nghìn nô lệ từ khắp lục địa trong các mỏ nóng rực bên dưới Ngọn lửa Mười bốn để tìm vàng và bạc. Các cuộc nổi dậy của nô lệ diễn ra phổ biến ở các khu mỏ, nhưng người Valyria rất mạnh về phép thuật và có thể hạ gục chúng. Khi có chiến tranh, người Valyria bắt hàng nghìn nô lệ, và khi có hòa bình, họ đã lai tạo chúng. & # 915 & # 93 Khi sức mạnh của Freehold ngày càng lớn, sự đói khát của nó cũng tăng theo, và các chúa tể rồng đã dẫn đầu nhiều cuộc chinh phạt để giữ cho các mỏ đầy nô lệ. Người ta nói rằng có rất nhiều người đã bỏ mạng, vất vả trong các mỏ ở Valyrian, con số lớn đến mức chắc chắn không thể hiểu được. & # 9153 & # 93


Những điều cần biết về rễ cây nữ lang

Mọi người có thể lấy rễ của cây nữ lang Valeriana officinalis như một chất bổ sung. Rễ cây nữ lang có thể có tác dụng an thần và giảm lo lắng, làm cho nó trở thành một phương thuốc tự nhiên phổ biến để giúp dễ ngủ và thúc đẩy sự bình tĩnh.

Rễ cây nữ lang có thể hiệu quả với một số người, nhưng nó không phù hợp với tất cả mọi người. Điều quan trọng là phải theo dõi bất kỳ tác dụng phụ nào khi dùng rễ cây nữ lang.

Một người có thể cân nhắc việc nói chuyện với bác sĩ về việc dùng rễ cây nữ lang và quản lý bất kỳ tình trạng nào mà họ có thể mắc phải.

Bài viết này đánh giá hiệu quả của rễ cây nữ lang và thảo luận về cách sử dụng, liều lượng và hơn thế nữa.

Chia sẻ trên Pinterest Tín dụng hình ảnh: Gregory_DUBUS / Getty Images

Rễ cây nữ lang là một loại thảo mộc phổ biến trong y học cổ truyền và dân gian. Những người ủng hộ nói rằng loại thảo mộc này có tác dụng thư giãn, làm dịu lo lắng, cho phép một người nghỉ ngơi.

Một nghiên cứu ở Biên giới trong khoa học thần kinh lưu ý rằng mọi người trên thế giới công nhận valerian như một loại thảo dược an thần hiệu quả. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu vẫn chưa hoàn toàn hiểu được tác dụng của thảo mộc.

Các hợp chất trong rễ dường như tương tác với các thành phần quan trọng của hệ thần kinh, chẳng hạn như axit gamma-aminobutyric (GABA), một chất truyền tin hóa học trong não.

Một nghiên cứu được xuất bản trong Thuốc và Liệu pháp Bổ sung BMC lưu ý rằng các hợp chất trong rễ cây nữ lang, chẳng hạn như axit valerenic, có thể tương tác với GABA và các thụ thể của nó để tạo ra tác dụng chống lo âu được ghi nhận.

Điều này tương tự như cách hoạt động của thuốc chống lo âu theo toa, chẳng hạn như diazepam (Valium).

Tuy nhiên, valerian tương tác với GABA như thế nào vẫn còn là một lý thuyết.

Các chuyên gia khác tin rằng valerian có tác dụng an thần và chống lo âu thông qua hoạt động của chất chống oxy hóa mạnh trong các vùng não liên quan đến căng thẳng và cảm xúc, chẳng hạn như hạch hạnh nhân và hồi hải mã.

Rễ cây nữ lang là một loại thuốc an thần được biết đến và có thể giúp nhiều người giảm các triệu chứng lo lắng và mất ngủ. Tuy nhiên, nghiên cứu về những ảnh hưởng này còn mâu thuẫn.

Một bài đánh giá trong Thuốc thay thế và bổ sung dựa trên bằng chứng đã xem xét 17 bài báo khác nhau về tác dụng của cây nữ lang đối với giấc ngủ.

Các tác giả lưu ý rằng một số nghiên cứu cho thấy rằng cây nữ lang cải thiện các dấu hiệu của giấc ngủ, chẳng hạn như thời gian ngủ tổng thể và giảm mức độ nghiêm trọng của chứng mất ngủ.

Tuy nhiên, họ nói rằng những phát hiện của các nghiên cứu khác đi ngược lại những kết quả này, cho thấy rằng cây nữ lang gây ra rất ít hoặc không có sự khác biệt trong các triệu chứng này.

Có thể kết quả khác nhau ở mỗi người hoặc các yếu tố khác tác động vào.

Ví dụ: một nghiên cứu về Tự nhiên và Khoa học về Giấc ngủ nhìn vào một sự pha trộn của các loại thảo mộc.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người bổ sung thảo dược có chứa cây nữ lang, hoa bia và táo tàu đã cải thiện đáng kể các dấu hiệu của giấc ngủ so với những người không dùng chất bổ sung.

Mặc dù điều này đầy hứa hẹn, nhưng kết quả đến từ việc tự đánh giá. Các nhà nghiên cứu cần nghiên cứu sâu hơn về tác động của rễ cây nữ lang đối với giấc ngủ.

Theo giai thoại, một số người cũng bao gồm rễ cây nữ lang như một phương pháp điều trị tự nhiên cho các triệu chứng căng thẳng, lo lắng và trầm cảm.

Một nghiên cứu năm 2015 ghi nhận rằng trong các nghiên cứu trên động vật, một hợp chất trong cây nữ lang đã bảo vệ chống lại các dấu hiệu của căng thẳng cả về thể chất và tinh thần.

Điều này rất quan trọng vì căng thẳng, sợ hãi và lo lắng thường có liên quan chặt chẽ với nhau và có thể ảnh hưởng đến các vấn đề khác, chẳng hạn như giấc ngủ. Nghiên cứu trong tương lai cũng có thể giúp khám phá tuyên bố này.


Xem video: Valerian and the City of a Thousand Planets - Opening Scene (Tháng Giêng 2022).